睡眠不足總愛乾燥肌膚乾燥

你好，這樣的情況是新陳代謝和睡眠品質差導致，需要每天堅持適量運動鍛煉，並多吃新鮮富含維生素E的蔬菜、水果。不可以挑食，才可以更好調整。必要的時候可以直接吃維生素C片。

您好，根據您說的情況，睡眠不足可以導致內分泌失調，導致皮膚乾燥，建議您注意調節睡眠，服用穀維素，維生素B1，甜夢膠囊調理，希望幫到您！