腰椎退變，隱性骶裂，可以去戶外鍛煉身體嗎

可以，減少活動只是原則，但腰椎有問題還是要省著用，避免受涼，可配合一些針灸和舒筋活絡藥物。

病情分析： 腰椎的疾病一般都會引起腰部的疼痛不適，甚至放射到下肢，引起疼痛。
指導意見： 建議在當地醫院做針灸，推拿，外塗活絡油。可以適當的參加活動

隱形骶裂一般不需要特殊處理，腰椎退變建議少長時間久坐久站彎腰，多扭扭腰，可以戶外活動，平時加強腰背肌力量鍛煉