肝火旺盛該如何調理

肝火旺是可以出現口苦、目紅、小便黃、大便秘結等表現的，多是由於進食上火、情志不暢等導致的。
飲食清淡、不要熬夜、保持心情舒暢，服用龍膽瀉肝丸進行治療。

只說是肝火旺盛，我建議你平日裡用菊花泡水，代茶飲，這個有很好的降肝火的作用。

首先肝火旺的人要養成良好的生活習慣。早睡早起，儘量不要熬夜。平時要多加強體育鍛煉。在飲食方面要以清淡為主，不要吃辛辣刺激生冷的食物。要多喝水，多吃些新鮮水果和蔬菜，肝火旺的調理還要注意少抽煙喝酒，減輕對肝臟造成的負擔。另外保持輕鬆愉快的心情，對治療肝火旺也是有效果的。肝火旺的人可以服用一些中藥，調理一下身體。希望可以幫到你，祝身體健康。