最近感覺身體特別脆，一不小心就會扭到脖子

根據您的描述，你可能是缺少運動，或者長期保持一種姿勢不活動，導致肌肉緊繃，彈性下降，一旦出現大幅度運動，就容易扭傷。

您好根據您的描述，要考慮是體質問題，活動量少導致機體經絡不暢，建議積極鍛煉身體，同時增加飲食營養，保持全身血脈通暢。

你好，根據您所說的這種情況，建議您平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果，適當補充鈣劑。

你好，根據你描述，如果頸易扭傷或者是閃腰，這首先要考慮微量元素缺乏。這有可能就是缺鈣，你可以做一個微量元素檢查看看。

你好。很高興為你解答。這種情況需要鍛煉身體。多吃高鈣，高蛋白食物觀察。希望我的回答能給您幫助。

你這麼年輕不會老化的，可能是平時不注意鍛煉，身體靈活性不好，建議平時多增加運動，鍛煉自己的協調性。

考慮是腰椎或頸椎疾病的可能性大，需要到外科做檢查，確診後進行治療。