怎樣才能最快減肥

病情分析： 減肥最好的方法是運動以及飲食耳朵合理性，減肥藥對身體是有很大的副作用的，影響您的身體健康以及發育。
指導意見： 建議你要禁止吃過多的油膩食物，儘量的不要吃，多吃些清淡的食物，最好是晚上不要吃飯或者吃些水果蔬菜。

病情分析： 這個情況一般不建議使用減肥藥的，可能導致副作用，
指導意見： 一般減肥應該考慮控制主食，同時應該適當增加運動量，

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。