如何預防尿道結石

改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。腎結石有若干種類，一旦你的醫師確認你的結石種類，下列方法有助於減少復發的機會。 ●多喝水 不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。 ●補充纖維素 加食米糠，可以防止結石發生。 ●控制鈣的攝取量 結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要 。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

(1) 去除病因 解除尿路梗阻：各種原因引起的尿路梗阻，都易使尿液淤積而形成結石。 控制尿路感染：對各種原因引起的尿路感染都應行積極有效的治療。 對有腎造瘺、膀胱造瘺或帶導管的人，要經常更換導管，平時可服些維生素C，多食醋、烏梅等酸性食物，使尿液酸化，防止以導管為核心形成結石。積極治療甲狀旁腺機能亢進症。 (2) 生活調攝 養成多飲水的習慣：要主動多飲水，同時注意水源的清潔衛生。 增加活動量：長期不活動，可增加尿沉澱機會而易形成結石。適當增加活動量，對未患結石和已有結石的人都有益處。活動項目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。長期臥床或已癱瘓病人，應鼓勵多活動，或勤翻身，以減少骨質脫鈣，增進尿流通暢。 (3) 藥物防治 對於已知結石的性質及誘因的病人，根據尿道結石性質用相應的藥物防止再生或增大。 此外，尿道結石的治療過程較長，因此需要患者有足夠的耐心來配合醫師的治療方案，自己平時也要注意飲水量，沒事的時候可以多喝水，多做運動，便以爭取病症的早日康復。