為什麼只有腿胖而上身不胖

很簡單。每天大步走1小時，或爬樓20分鐘以上，或游泳40分鐘以上，都不做那上床睡覺前仰臥雙腿做登三輪兩腿交替算一次做100次。
1：將小臺階置於身體右側，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面上； Step2：身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。 Step3：重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留； Step4：數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。

你這種情況可能是水腫造成的，下身胖一般是由於水分代謝不暢，造成腿部水腫。
首先，要多吃排水利濕的食物，如冬瓜，薏米等。同時，要多運動，促進水分迴圈。另外，可以喝綠豆粥，對水腫引起的下身虛胖有很好的作用。祝早日康復。