冬天穿的少感覺很癢回來一看全是一些小疙瘩

，你這種情況可能是冷空氣刺激引起的
我建議你可以平時適當添加衣服，避免皮膚受冷空氣刺激，防護是主要的，必要時可以服用抗過敏的藥物治療。

你所說的情況應該是過敏性皮炎的原因，不要過於擔心，以免造成心理壓力。
建議口服氯雷他定膠囊與維生素C片，平時多注意休息，多喝點水，以清淡飲食為主，注意生活與飲食的規律，多吃一些綠色蔬菜與水果，少吃辛辣飲食，海鮮牛羊肉也要注意。