尾骨疼，是不是要多運動

病情分析： 您目前主要是尾骨疼痛不適，既往有尾骨外傷病史，這種情況可以去醫院掛個骨科門診看看，查個平片排除尾骨骨折可能
指導意見： 如果沒有問題的話，慢慢恢復即可，平時飲食上儘量多補充優質蛋白和膠原蛋白。

這個情況不排除是存在有腰椎間盤突出的問題，如果是說沒有其他的異常症狀表現可以通過局部熱敷的方法緩解，一般問題不，與于平時缺乏運動鍛煉也有一定的關係，不要彎腰活動。