膝蓋下面腫起一個包，很疼該怎麼辦

你這種情況考慮這個應該就是挫傷引起的，這個你需要用藥物進行治療，可以用紅藥氣霧劑進行治療，這個不用擔心。

病情分析： 如果是一個軟包有疼痛現象有可能是一個囊腫，可能是一個腱鞘囊腫平時缺乏活動一次性運動量太大會出現疼痛。
指導意見： 現在活動量不能太大，保險期間需要到醫院先做檢查比如拍個片，這個年齡段是青春期身體生長發育比較快，補充營養不能挑食，可以補充點鈣片。

病情分析： 您目前主要是膝關節下方有腫塊形成，伴有疼痛不適，這種情況應該掛個骨科門診看看，查個膝關節平片或者B超明確病情
指導意見： 如果有外傷的話，可能是組織水腫，否則建議儘快排除占位性病變可能。