前天晚上睡覺落枕按什麼穴位緩解痛

落枕可以通過受熱或者按摩來恢復，一般落枕多和睡覺的時候受涼或者姿勢異常導致的有關。所以，只要保持好的睡姿或者可以把枕頭放的低一些即可，可以讓脖子多受熱。

落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳，找出最痛點（阿是穴），對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，邊按摩邊活動頸部。