大學生可是除了運動還有什麼好的方法

根據你所說的情況，減肥最好的方法就是控制飲食。
根據你所說的情況，減肥最好的方法就是控制飲食。

減肥，運動，節食，多吃蔬菜等等
除了運動之外，你還可以多餐少食，多吃蔬菜和水果

你好這位朋友是這樣的，首先你要瞭解引起肥胖的原因，引起肥胖的原因主要是攝入過多和運動量少導致的
你的情況考慮是這兩方面原因都有吧，所以平時應該適當調理飲食，適當鍛煉身體，那麼就可以減肥的，減肥是一個慢性的過程，急不來的
以上是對“我是一名大學生可是除了運動還有什麼好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先通過一些檢驗肥胖的一些衡量標準，來判斷自己的身體肥胖情況。

建議一定遵循科學的運動方式鍛煉。始終保持平衡心態，積極樂觀，持之以恆，要保證充足的睡眠及合理的飲食。

運動必須配合其他才能有效。
首先必須要合理飲食，多吃膳食纖維也就是蔬菜，晚上避免過量飲食，以七分飽為宜，平時多喝開水，這樣配合運動才能有效。

建議您，不要盲目的減肥，只要自己的體重在正常範圍內就不要減肥了，BMI指數是測試體重是否正常的指數，只要在18~25之間就是正常的，如果要減肥的話，可以控制一下飲食，晚飯儘量不要吃太多，早餐一定要吃，吃完飯以後建議您散散步，不要吃過於油膩的食物，運動一下效果會更好，不一定要有多大的強度，只要活動一下，就會促進食物的消化，希望可以幫到您！
健康才是最重要的，只要在正常的體重範圍內的話，就不用太在意這些，祝您健康！