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問題 【頸椎病】 【歸檔】 16年08月19日

頸椎病的最好治療

問題描述 我這幾天腦袋老是響.不知道是耳鳴還是腦鳴.脖子老是嘎嘎的響.我想問頸椎病會不會影響腦袋疼.不明白不要回答.我要確診頸椎病可以根治嗎?
網友回答
2016年08月19日 16:49

頸椎病是一種退行性疾病。尤其長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內的壓力增高,而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度,更進一步導致損傷,易於發生頸椎病。頸椎病隨著年齡的遞增而成倍增加,輕者造成患者病痛,重者可致殘。 預防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進程。不良睡眠體位,工作姿勢不當,不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因。發育性頸椎管狹窄、頸椎先天性畸形等是頸椎病發病的潛在因素。預防頸椎病可以從以下幾方面著手。改善與調正睡眠狀態。人每天有時間臥床,睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力,使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞,誘發頸椎病。

2016年08月19日 16:49

為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線,應注意幾點枕頭的高度應適中。枕頭的形狀以中間低,兩端高的元寶形為佳,這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用。 睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度,雙髖、雙膝呈屈曲狀,使全身肌肉放鬆。 床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪,以木板為底的席夢思床為佳。糾正與改變工作中的不良體位。頸椎退變與頸椎長時間處於屈曲或某種特定體位有密切關係。不良體位會導致椎間盤內壓增高引起一系列症狀。對長時間伏案工作者建議:定期改變頭頸部體位,讀書寫字分鐘後應活動頸部,抬頭遠視半分鐘,有利於緩解頸肌緊張,也可消除眼睛疲勞。調整桌面高度與傾斜度。可製作一與桌面呈的斜面工作板,伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內壓力。自我牽引療法。當頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時,可自我牽引頸部改善症狀,其方法為:雙手十指交叉合攏置於枕頸部,將頭後仰,雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引秒鐘左右連續次。