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問題【焦慮】 13年07月29日

自己治焦慮症有什麼方法

問題描述最近常感到焦慮,靜不下心,請問自己治焦慮症有什麼方法?

網友回答

2013年10月15日 21:08

增加自信，自我鬆弛，自我反省，自我刺激，自我催眠，平時多結交朋友，多與外界接觸以增強自信。