解決春困有什麼方法

利用茶和咖啡：

昏頭昏腦時， 最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。

這些飲料提神醒腦， 從古至今都很有效。

同時， 從起身、洗杯子，

到飲水機旁倒水， 整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。

趁這段清醒， 趕緊投入你的工作， 但要注意的是茶杯不要亂放， 否則一走神， 灑得鋪天蓋地， 你倒是真的要嚇醒了。

香氛飾品或者幹花：美好的氣味也有清醒頭腦的作用。

時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者幹花， 不僅使單調的辦公環境得到點綴， 也會讓你不再昏昏欲睡。

在精神不振的時候， 聞一下， 立刻覺得恍若置身于美麗的大自然中， 閉上眼睛， 辦公室裡的乏悶便消失得無影無蹤。 心情舒暢， 自然精神也會煥發起來。 當然， 如果是快遞送來的神秘鮮花， 恐怕讓你興奮的就不僅僅是香味了。

做運動：有人說生命在於運動， 又有人反駁說生命在於靜止。

其實絕對的運動或靜止都不妥。

辦公室中三分動七分靜最適宜。 可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操， 運動僵硬的頸脖、四肢， 身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感， 頭腦也會隨之清醒不少。 如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開， 可試著找到大樓防火隔離層， 那兒地方夠大， 也不會有人干擾。 只是千萬別練得興起， 忘了辦公室中也許還有個急匆匆的客戶在等你。

調溫度：有時候室溫也是個很重要的因素。

現代的辦公條件， 中央空調總是將冬日的OFFICE變得如春天一般的溫暖。

本來嘛， “春眠不覺曉”， 這樣的溫度人是舒服了， 卻免不了昏昏欲睡。

唯一的辦法是：降溫， 開窗透氣，

外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力， 當然， 也許有些怕冷的同事會抱怨， 但是沒關係， 頭腦一涼就清醒多了， 跟他講道理也會更有說服力， 而更主要的是你已經度過了“瞌睡危險期”。

嚼薄荷糖：吃一片香口膠或者薄荷糖。

無疑也有助於提神醒腦， 當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。 中午飯後， 遇上同事都在， 不妨每人發一圈。 嚼著嚼著， 一光提神， 還優化了空氣， 使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。

口氣清新， 也有助於改善人際關係， 喜歡與你聊天的人多起來， 多說說話， 自然也就不會想到去犯困。 不過， 吃口香糖得注意環保， 將口膠棄置指定地點。 最忌諱的是把它粘在辦公室裡的桌子底面。