高二學生可以怎麼樣快速減去大腿上的肥肉

跑步吧，這是減肥最好的方法了。每天要40分鐘。
慢跑就好了啊，不要總是刻意的節食，你現在學習壓力大，不要不健康的減肥

最好的辦法就是多運動。
建議你多運動，少吃高脂肪，高熱量食物，多吃蔬菜水果，晚餐儘量不要過飽

上樓梯的時候抬起腳跟?以腿部承擔體重?這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
散步的時侯走路的時候加快速度?儘量將步子邁得大些?這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
以上是對“高二學生可以怎樣快速減去大腿上的肥肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

16歲，還在初中吧，這麼小就知道減肥
主要還是運動，還有少吃些膨化食品，少吃零食，少吃速食哈