烏靈膠囊吃多久能治療失眠

病情分析： 失眠的原因有很多種，有的是氣血不足，有的是心理因素，有的是因腦供血不足引起的。
指導意見： 所以不同的失眠，所需要治療的藥物不同，建議你做下檢查後再針對性的用藥，這樣才會有效果。

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等．平時睡前半小時到１小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、Ｂ１和安定來調理．