身高175cm體重100公斤怎麼辦

病情分析： 目前具體有多高呢，建議最好還是加強運動，比如跑步，打球等
指導意見： 平時儘量控制好進食總量，不要吃零食，晚間儘量少吃東西，早晚監測體重變化。

病情分析： 你好，你的體重，確實有些胖，是需要適當的減胖，但也不要過度，畢竟每個人的身體情況，也是不同的。平時要養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體。
指導意見： 從飲食上進行控制，在保證營養需要情況下，適當的減少飲食。尤其是少吃些高脂肪，高熱量的食物。