大姨媽要注意什麼?

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
詳情描述：
來了大姨媽可以跑操嗎可以用涼水洗臉可以洗澡嗎？

網友回答

2016年09月08日 00:00

月經期是要注意好休息和保暖的，這個時間不能使用冷水洗澡，溫水洗澡是可以的，注意好會陰部的衛生，注意好不要過度勞累。如果跑操的路程比較遠的話，還是要注意儘量不要跑比較好，避免導致月經量多或出血時間長。