問題
【婦幼保健】
【歸檔】 16年08月26日
維生素c每天的攝入量為多少最好,才不會傷害身體
網友回答
假如您沒有什麼疾病的話，就是健康人，那麼，一般每天正常飲食攝入的維生素C就足夠了。假如您想適當多攝入一些，那麼，酌情多吃水果蔬菜即可，一般正常飲食攝入的維生素C就足夠，也就不會過量了。