備孕期間還需要注意什麼

問題描述因為第一次備孕，沒有經驗。醫生推薦我備孕三個月吃育之緣片補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。已經開始在吃，現在我想指導，備孕期間的一些注意事項。

網友回答

最佳答案備孕期間是可以連續服用三個月來做備孕保健的，服用的同時戒煙、戒酒，可以多吃一些青菜，馬鈴薯，番茄，雞蛋類清淡並且含鋅、硒、蛋白質量高的食物。一定要戒煙、戒酒，煙酒會殺精並且降低免疫力！

2014年04月17日 12:26

病情分析：要休息好，多運動保持愉快的心情，多吃營養的食物。要穿寬鬆的內褲，不要用過熱的水洗澡，多運動
指導意見：遠離酒精，藥物，輻射，戒煙。多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜