得了乙肝,日常生活需要注意些什麼?

1、飲食均衡乙肝小三陽不要暴飲暴食或常饑餓，這樣會導致消化液分泌異常，加重肝臟的負擔。因此要保持飲食均衡，注意蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等的均衡攝入；儘量少吃辛辣、刺激、油膩的食品。2、心情舒暢大量的研究表明，生氣發怒易造成肝臟氣血淤滯不暢而成疾，不利於肝病患者的康復，所以乙肝小三陽應該保持心情舒暢，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，這樣對減輕肝臟的負擔是很有用的。3、適量的運動和充足的休息適量的運動可以使乙肝小三陽氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，可以起到保肝的作用，同時也可以增強患者的抵抗力；充足的休息能夠減輕患者肝臟的負擔，低病情的好轉也是很有利的。4、飲酒要適量少量飲酒有利於人們身體的健康，但是乙肝小三陽不可過量飲酒，否則會加重肝臟的負擔，甚至造成酒精中毒，危及生命。

平時要注意：1忌酒2保持心情舒暢，怒則傷肝。3注意不要用對肝臟有損傷的藥物。
4、建議平時注意飲食以及適量的運動,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高熱量以及高維生素的食物。

你的情況屬於諮詢乙肝的問題，一般來講乙肝需要定期複查肝功能就行的，你的情況不需要治療乙肝的
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你定期複查肝功能就行的，肝功能正常就不需要治療的，不正常的話需要服用易善複膠囊治療，效果佳的，祝你健康
以上是對“如果得了乙肝，日常生活需要注意些什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

乙肝朋友戒煙戒酒，清淡為主。
1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。2、忌煙煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此肝病患者必須戒煙。3、忌酒不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發生變化。4、忌食加工食品少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。5、忌濫用激素、抗生素是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。6、忌亂用補品

平時的生活中要注意飲食起居要有規律，戒煙戒酒不忌口，加強營養，加強鍛煉，充分休息，正確治療。
注意適量增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，並注意增加高蛋白食物及新鮮水果蔬菜的食用，忌煙酒及辛辣刺激性食物，同時注意與你密切接觸的人必須進行乙肝疫苗的注射