經常頸椎痛

你這確實跟你平時長時間久坐，長時間看手機，電腦有關係，這就會導致出現頸部肌肉痙攣疲勞，你可以平時多做一下頸部熱敷按摩處理，多活動脖子，多一些戶外運動，有助於症狀改善。

病情分析： 頸椎病確實和不良的生活習慣有很大的關係，經常伏案工作的人群，或者是長時間的玩電腦和手機都可以引起頸椎病的。
指導意見： 既然您現在頸椎疼痛，則先建議您可以到脊柱外科就診，進行頸椎MRI的檢查，假如檢查確診為頸椎病的話，那麼第一建議您不能在長時間的玩電腦和手機，第二，在根據影像學檢查的結果看看是頸托保護下的牽引治療，還是需要微創手術的方式進行治療