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問題【失眠】 16年11月13日

醫生你好，我睌上快睡著時呼吸慢慢變小然

問題描述醫生你好，我睌上快睡著時呼吸慢慢變小然後覺得不夠氣，被弄醒猛吸一大囗氣。重複迴圈，然後整晚睡不著。怎麼辦？

網友回答

2016年11月13日 17:04

你好，這屬於睡眠障礙，一般情況下，這種情況要進行心理調適，放心心情，飲食清淡，養成良好的作息習慣！定期體檢！