產婦吃捲心菜的注意事項

算有效果效果都是比較慢的,不明顯,最好的減肥要適當的飲食加上運動這樣減肥效果會好而且不反彈
其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食

一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分,生吃也好,調理後吃也好,捲心菜都是一種非常健康的蔬菜,捲心菜富含大量維他命C,每一百克的熱量也只有23卡路里,並且捲心菜一年四季都能夠採購到,可以在每天的飲食中充分利用,將攝取的熱量降低,控制每天攝取的熱量,就與瘦身聯繫了起來,