減肥喝荷葉茶管用嗎

是有用的，荷葉具有清脂消水腫的作用。堅持下來是會有效果的。你便秘的話除了喝荷葉茶，喝點蜂蜜也很好，每天早晚都喝，又治療便秘又能美容養顏。

荷葉茶可以作為潤腸通便的飲品。可以選用經發酵過的荷葉做成的茶，這樣能夠起到吸收腸內多餘油脂，減少膽固醇吸收。另外平日飲食中應該多多攝入些粗糧或者雜糧。你可以買些燕麥片，早上放到牛奶裡，這樣會對你的便秘有緩解作用。

您好！是可以喝荷葉茶的。我建議你以運動減肥為主，比如有氧運動跳繩、跑步、游泳、爬山等。

現在的體重在正常範圍，不算胖。如果一定要減肥的話，喝荷葉茶是沒有什麼效果的，關鍵的是多運動，通過運動來消耗掉多餘的脂肪，其次就是控制飲食熱量的攝入，多吃水果蔬菜，多飲水。