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問題【營養保健科】 15年09月02日

孕婦能吃蜂蜜嗎?

問題描述網友年齡：29歲
網友性別：女
詳情描述:
我婆婆今天出去買了2瓶蜂蜜回來，懷孕後就一直有便秘，每次都是2.3天才大便一次，婆婆就比較擔心，今天就去買了蜂蜜說叫我用水沖著喝，可是我又不知道我懷孕可不可以吃，自己目前好糾結哩。

網友回答

2015年09月02日 00:00

蜂蜜是可以的吃的，孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香，我建議量不要太多。每天兩湯匙為宜，非孕婦的話可以控制在一天100克之內，但孕婦要謹慎。最好不宜太大量。