怎樣才能提高免役力?

增加鍛煉,增加營養.一般的現在的人都是缺少鍛煉而不是缺少營養.你可以試一下.無病的人你讓他在床上躺三天.不讓他下地活動.只讓他吃飯.三天后他一下地就覺得都暈乏力.你可知鍛煉的重要性了,平時多注意生活比如根據天氣變化及時增減衣物，多吃些蔬菜水果以及富含營養的食物。