怎樣才能提高記憶力

記憶力是每個人都需要的東西， 它可以幫助你記住從小到大發生的重要事情。 也可以幫助你記住學習到的知識。 也能夠幫你記住其他很多的東西。 可以說如果人們沒有了記憶力那真的是無法想像的世界了。 雖然人人都有記憶力但是每個人的記憶力卻是不同的。 有的人記憶力非常好， 什麼都能記住。 有的人反而很差， 有些事情往往記不住。

記憶力相對來說對學生和工作的人尤為重要。 學生想要有一個好成績， 自然就要有一個好的記憶力去記住所學的知道， 當然工作的時候有了好的記憶力才能記住每天應該做什麼工作。 那麼如何做才能夠提高人們的記憶力呢。

平心靜氣。 在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。 更多的時候是讓自己的大腦安靜。

調整自己大腦的工作和休息時間， 讓大腦得到充分的休息，

樹立起自己記憶優良的信心， 並時時提醒自己要記住必須記住的東西， 必須堅信自己“一定能記住”!

要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法， 加之必要而又經常的訓練再訓練， 提高再提高。

要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣， 興趣是記憶的第一推動力。 對被記憶的物件要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。

要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯繫的記憶。

讓自己的心態永遠年輕， 保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

學會一種或多種觀察能力， 敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

要站在對方的立場上考慮問題，

開發自己的右腦， 把記憶物件形象化有助於記憶。

掌握歌訣或口訣記憶知識， 把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。

學會特徵記憶技巧， 找到記憶物件的特點， 辨別出其特徵有助於記憶。

學會整理和分類， 適當的分散記憶(化整為零)有時比集中記憶效果好。

充分運用人自身體的五官功能， 調動身體各器官協同記憶。

其實每個人都可以讓自己的記憶力提高的， 平時即使沒有什麼事情的時候也應該多動動腦子， 不要讓腦子停頓。 而且可以看一些益智的書籍， 這樣就可以開發腦力提高記憶力。