運動後口乾舌燥可以立即喝水嗎

千萬不要馬上喝水，對胃部好。

可以立即喝水的，多做運動吧，堅持下去

健康減肥建議您每頓飯吃7分飽營養均衡不過量節食，運動的話也不要過量，只要在生活中改變一下生活習慣，比如一步帶車，按時作息不熬夜，這樣會有不錯的減肥效果而且易堅持，祝您成功！

運動後要等呼吸平穩，心跳減速至正常後才可以飲水，不然對胃對吸收都不好。減肥的話注意運動，每天跑步30分鐘以上，直到大汗淋漓為止。貴在堅持。

您好，運動後口幹可以先用水漱口，過半個小時左右再喝水。記住不要喝冰水。您好，減肥最好的方法就是管住嘴，邁開退。飲食上以清淡有營養為主，早上豆漿，饅頭，雞蛋，水果。或稀飯。中午隨意吃八分飽。晚上稀飯，可以堅持得了的話可以一個水果代替哦。一般一個月就可以看得明顯的效果。運動最好做有氧運動，瑜伽、慢跑都是不錯的哦。本人一點小建議，希望能幫到您，祝早日減肥成功。

根據您的身高您的體重是理想的體重了，沒有必要刻意減肥，太瘦身體抵抗力會下降的。現在您很健康，建議不要再刻意減肥，大量運動後是要補充水分，最好是帶鹽汽水類的。

強力運動後最好半小時後喝水。在運動半小時前也可飲水。想要健康減肥，在五點之後儘量少吃東西，最好飯後2到3個小時後運動，運動要堅持40分鐘以上才有燃燒脂肪的作用，可以在傍晚或晚上進行，每週至少堅持3到五天。首先早上必須吃東西。而且還要注重食物的選擇，建議你平時不要吃熱量高的油炸食品，糕點，糖果，碳酸飲料。飲食要平衡搭配，多選擇熱量低的蔬菜水果，但也不要忽視了蛋白質的供給，這是身體所必須的，少吃多餐，減少你的饑餓感。祝你成功！

您好，你現在身體不胖為什麼減肥，很多人減肥檢出疾病您好，胖或瘦是個人體質問題，建議你不要減肥，順其自然，只要身體好比什麼都強，平時適度運動有助與健康，可以晚飯後出去走走，早晨起床走走