問題
【運動減肥】
【歸檔】 13年03月28日
如何運動瘦手臂
網友回答
建議用運動的方式減肥，綠色又健康，不要吃減肥藥，啞鈴運動,這個運動可以強化鬆弛的臂部肌肉，使纖瘦效果更佳。舉手運動,兩腿站立，雙手握住啞鈴，從胸前舉至頭頂上停留約5秒，有助於減手臂。
建議用運動的方式減肥，綠色又健康，不要吃減肥藥，啞鈴運動,這個運動可以強化鬆弛的臂部肌肉，使纖瘦效果更佳。舉手運動,兩腿站立，雙手握住啞鈴，從胸前舉至頭頂上停留約5秒，有助於減手臂。