現115斤，想瘦10斤，用減肥茶管用嗎

堅持喝會有一定效果的，搭配運動，合理膳食。

合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才好

病情分析： 目前市場上減肥茶比較混亂，盲目選擇減肥茶可能在短時間內減掉一些體重，但容易傷身體也會很快反彈。
指導意見： 喝減肥茶不是減肥的好辦法，最好是控制飲食和鍛煉。如果覺得跑步乏味，建議跳跳減肥操，配合瑜伽。