20天寶寶吃母乳，寶媽飲食要注意什麼

要多吃新鮮水果和蔬菜，還有優質蛋白。主食也要適當的吃。不要吃辛辣刺激的食物和油炸食品。回奶的食物最好不要吃，如豬心，鴨肉，韭菜等。

病情分析： 你好，哺乳期寶媽的飲食是非常重要的，直接影響到孩子的生長發育。
指導意見： 建議不要吃辛辣食物，否則孩子是容易上火的，忌寒涼飲食，容易導致孩子腹瀉的。多吃促進奶水分泌的食物如豬蹄湯，鯽魚湯，瘦肉湯等。

病情分析： 新生兒純母乳餵養，媽媽的飲食要有營養，為了能供應給寶寶足夠的奶水，要比平時攝取更多的高熱量及高蛋白質。
指導意見： 多喝湯,多喝水,如果汁,牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐,如豬腳湯,魚湯,排骨湯等各類湯品,即可促進乳汁分泌,另外忌食刺激性食物，低鹽飲食。

病情分析： 這個要注意補充營養，多吃一些湯湯水水的東西，保持充足的奶水。飲食總熱量要比平時多一些。大概要一千卡左右。
指導意見： 母乳種的鈣劑含量比較恒定，這個需要補充鈣劑。其他的維生素和礦物質也要適當的補充。