我每次感冒都是咳嗽,有點流鼻涕

就你描述的情況考慮你是感冒的可能，建議你選用感冒軟膠囊或者感冒清熱顆粒治療，效果挺好。
建議你多飲水。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後，水可以幫助恢復體內的水分和維生素，避免引起口乾舌燥，免疫功能低下。

建議吃點消炎藥，治療的藥物就可以治癒，吃點利君沙，銀翹解毒片，感康合用就可以治癒
早晨起床後，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通,早上用冷水洗臉