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問題 【焦慮】 【歸檔】 15年02月25日

在意別人看法,好面子,壓抑

問題描述 你好,王醫師,我前年天熱的時候,從外面回來,到家裡下樓與人聊天,我給來的一個人讓座,而我卻坐到人家幾個人背後的地下面了,讓座那個人見我坐到後面去了,轉過來笑著給我遞了一根煙,我發現我坐的不恰當了,立即緊張慌了,心一下子亂了,這時出來一個女的也默默的笑了我一下。這時天黑了,我回到家裡抽了一晚上的煙,覺得以後不好意思在樓下面與人聊天了,不聊天又覺得不好。我車在樓下面放著,人家肯定知道我在家裡,我在家裡不出來聊天了人家一定說我有啥問題了,我就把車放到大街上了,沒發生這事之前,我著急找不到事做,發生這事以後,心裡壓力更大,我沒有心情找事做了,可是沒事做也不是個事,車老放著也不行,我就有時在家裡待一兩天不出來,要麼開車在外面一天不回來,出門回家都躲著樓下面的人,從此失眠,情緒低落,壓抑,沒食欲,每天苦喪個臉,自卑,不願意去人多的地方,我老想著讓座出醜的那件事,回家害怕樓下面有人。這件事嚴重影響了我的生活。我小的時候自卑,自尊心很強,家裡大人說我老實,我心裡很反感,我臉皮薄。好面子。比較敏感。在意別人怎麼看我。我這是怎麼回事,是不是心理障礙。
網友回答
2015年02月25日 19:05

病情分析: 心理問題,這只是一件小事,沒多少個人記在心裡,只是你看得太重用放大鏡放大了,這樣真的病的
指導意見: 放開心情,給自己自己信一點,不要因別人的笑或一個動作立即灌於自己身上,另自己去猜疑別人的想法,繼續這樣真的會病的,可以買些激勵的書籍增值自信,多與人溝通