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問題【減肥】 14年11月18日

該如何減肥,很想減肥,肥胖讓人太困惑了

問題描述網友性別：女
網友年齡：26
詳情描述：
該怎麼樣減肥、很想減肥、肥胖讓人太困惑了

網友回答

2014年11月18日 00:00

當你意識肥胖危害的時候,你應該付出行動減肥,你可以採取運動減肥方式,運動建議可以選擇有氧慢跑、體育舞蹈、羽毛球、游泳等,每次運動時間應不小於30分鐘。