五行經絡代謝減肥有效嗎

你的情況建議不要輕信廣告的,這些都會誇大效果的,只要少吃多運動才有真正效果

是沒有這個說法的,不要輕信廣告,想要減肥,平時可以少食多餐,每頓只吃七分飽,多吃水果蔬菜等低熱量食物,適量吃一點肉均衡飲食和營養,決明子、荷葉、桃花、維她茶等天然茶品泡水喝,做一些有氧的運動比如快走、站牆根、游泳、騎自行車、划船、爬山等,