在哺乳期能用蜂蜜和白醋減肥嗎？

不知道您的寶寶多大了，如果寶寶太小，建設您不要節食或做過多的運動，因為這必然要影響母乳的質和量，影響寶寶的健康， 過早，運動使盆腔韌帶發生嚴重鬆弛後，造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難。產後應該進行適當的運動，運動的目的不是減肥，而是説明骨盆的肌肉和韌帶恢復原有的彈性和張力。通常產後運動可以在產後7天開始（剖腹產後10天），包括臀部上提、收縮肛門、仰臥起坐等方法，每天運動1～3次，每次3－10分鐘。寶寶需要較多的蛋白質，因此媽媽應該多進食肉類、雞蛋和乳製品，要比懷孕前多一半左右，而米麵類的主食的量應該與懷孕前大概。如果發現腹部脂肪越來越厚，就要少吃飯，多吃肉。

患者要求找到一個合適的減肥方法，給予回答！每天攝入總能量控制在1200卡路里至1800卡路里。最低不能低於1000卡路里。多吃一些減肥的蔬菜。如黃瓜，冬瓜，南瓜，含膳食纖維比較多的食物，韭菜，芹菜等。不知道你是否口重。如果是你一定要吃低鹽食物。不要採取節食減肥。反而效果不好。要做到每次提前吃飯，這樣就保證能量攝入足夠少了！但還要做一定的運動。堅持就是勝利，祝你成功！

可以，只要不影響平時的飲食，均衡飲食為前提就可以了。教你啊，你其實可以穿上束腰褲得，這樣效果更好。蜂蜜是通腸子。白醋更多是美容。面部你多按摩，自然會瘦下來。