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問題【保健養生】 15年02月21日

大量做仰臥起坐和引體向上有什麼副作用

問題描述請問大量做仰臥起坐，引體向上會有什麼副作用嗎？多少是適量呢？我平時運動少，大學生

網友回答

最佳答案你好！任何運動都是要適量，不要透支，一般15～30分鐘吧。看個人體質。