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問題【焦慮】 14年12月18日

控制不住情緒,易發脾氣

問題描述我的控制不住情緒，上一秒好是好心，下一秒不好要發脾，有點社會恐懼，不願出家裡，不願意接受別人，

網友回答

2014年12月18日 12:50

病情分析：建議平時適當的改善自己的性格，可以多看看社交書籍，多參加集體活動
指導意見：克服內心的膽怯，發脾氣前可以學會莫屬10個數位或者及時換個環境進行宣洩。