兒童健康零食

不要讓小孩子吃太多甜的東西比如糖最好不吃，為了解決孩子吃糖的愛好，可以為他們準備一些奶片，奶片也就是鮮奶幹吃片，吃奶片不但滿足了孩子食零食的欲望，而且也是綠色健康食品對孩子骨骼的生長以及補充鈣質和健康很有好處的。小孩子想要吃糖的時候對於6歲以上的孩子，有自製能力，能夠判定對錯以及利弊就可以用木糖醇口香糖代替。但吃木糖醇口香糖要注意一定要孩子將渣吐出來，讓他吞下去是很不好的。木糖醇口香糖在飯後吃還可以預防蛀牙。

小孩想要吃零食時不能吃餅乾，也不可以吃糖的時候，可以準備些水果給他吃，水果不但營養豐富，而且還滿足了孩子吃需求，只是凡是水果都不能讓他吃太多就好，也不要去吃寒涼性的水果。給小孩子的零食原則上鹹的比甜的好，因為吃多了甜的零食，孩子就不想要吃飯，孩子不吃飯會造成營養不良。

寶寶不是不可以吃零食,科學的給寶寶添加一些零食,不達標不會影響孩子的食欲還會促進孩子的生長發育.正常情況下,在餐前小時左右給寶寶吃一些水果,小點心之類,不會影響孩子下一餐的進食.因為孩子的胃容量小,一歲的寶寶已經學會走路,不斷地走動,食物會消化的很快.因此此時增加一些零食有助於保持寶寶體力.否則寶寶餓了就不願意再玩了.另外,膨化的食品要少吃,主要吃一些水果,小蛋糕,要適合寶寶的口味.小蛋糕一小塊就夠了,1-2塊小餅乾（吃完一定要給寶寶多喝點水或果汁）,千萬不要給寶寶吃果凍（三歲以下的孩子容易卡住）,葡萄也要掰成小塊地給寶寶吃,同時要看緊寶寶,少量給零食.

你好你說的情況與自己的生活方式是息息相關的，發為血之餘有賴腎精滋養！發白與腎虛是有關係或者是血虛，要結合體征和其他伴有症狀分析！吃的少也胖與自己的飲食和消耗不成比例有關係，吃進去都堆積起來了，沒有及時消耗掉，容易發胖的，建議加強鍛煉

你好，兒童體質虛是和愛吃零食有關的，對於您的寶寶建議您平時合理安排飲食,多吃些含鈣的食物.增加營養，多帶孩子去戶外活動，不要吃零食喝飲料，吃營養易消化的飲食。