飯後適宜吃的健康零食

【飯後適宜吃的健康零食】

1、葵瓜子-養顏；

2、花生-防皮膚病；

3、核桃-秀甲；

4、大棗-防壞血病；

5、乳酪固齒；

6、無花果-促進血液迴圈；

7、南瓜子和開心果；

8、奶糖-補充大腦能量；

9、巧克力-心情愉悅及美容；

10、芝麻糊-烏髮潤發養血；

11、葡萄乾-益氣補血悅顏；

12、薄荷糖-潤喉、除口臭散火氣；

13、柑桔、柳丁、蘋果等；

14、牛肉幹、烤魚片；

15乳飲料。