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問題 【失眠】 【歸檔】 16年12月02日

我學設計的,有時候為了做作業,養成了每天

問題描述 我學設計的,有時候為了做作業,養成了每天晚上2點睡覺,白天8點起床,中午還有半個小時的午睡時間。但是周圍的親朋好友都告訴我不要再熬夜了。但是我的生物鐘讓我在11點,10點睡不著啊。我想問,我的作息是正常的,但是這算熬夜嗎
網友回答
2016年12月02日 10:13

您好,一般而言我們生理症狀都是適應白天活動晚上休息,如果長期顛倒,也是形成了自己的生物鐘。