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問題 【營養保健科】 【歸檔】 11年04月24日

還會不會長個,大約長多高,怎樣才能長個。???????急。

問題描述 網友年齡:15
網友性別:女
詳情描述:
從小學就一直個矮,來月經已經2年了。會不會長個了
我現在14身高只有1米53體重90斤,父母都1米7多,姥姥只有1米4多,我會矮麼
補充說明:
我怎樣才能長個。???????急。
網友回答
2011年04月24日 00:00

如果說你現在才十五歲的話,那麼還是有長高的可能性的,因為你的骨骺線是在十九歲以後才會閉合的,所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌,加強營養,那麼還是有希望長高的:
建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的,然後就是需要注意多運動,運動的方式最好是打籃球,如果不會,那麼還可以游泳,打羽毛球,這些運動都是有利於長高的,然後就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你就可以長高