乙肝病毒平時吃什麼好

乙肝患者主要是飲食方面要注意，以清淡為主，不能吃辛辣油膩，不能吸煙喝酒，同時保障睡眠，積極配合治療。目前來說乙肝治療難度較大，在治療的時候，要選擇專業權威的醫院，這樣才能確保治療效果。

病情分析： 高蛋白質的食物，如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白；另大豆，黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的植物蛋白。
指導意見： 乙肝病毒建議， 飲食宜清淡：宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

病情分析： 優質蛋白主要指和人體氨基酸比較接近，可以直接被吸收利用而不需要經過肝臟代謝轉化的蛋白質，乙肝患者除非有肝硬化，並不需要強調優質蛋白
指導意見： 含有優質蛋白的主要是魚類和家禽類的肉，乙肝強調戒酒，控制低脂飲食，不要辛辣即可，可以同正常飲食，運動以慢跑快走不勞累為度

病情分析： 優質蛋白的食物是較多的比如動物類的有肉類，魚，牛肉，羊肉等，雞蛋也是優質蛋白來源，植物類的有豆類以及豆製品。
指導意見： 建議乙肝需要適當的補充以上高蛋白食物，還需要高纖維的食物，比如菜類，韭菜、青菜等，平時不要劇烈的體育運動，適當的散步是比較好的。

乙肝患者的飲食應注意以下幾點：1．蛋白質的提供要充足；一般應高於健康人。由蛋白質提供的能量占全日總能量的15％，其中優質蛋白宜占50％，如奶，蛋，瘦肉，水產品，豆腐等。2.脂肪的提供與健康人相當；要用植物油，禁食動物油脂。當肝功能較差時，則應適當減少脂肪的供給，尤其要控制膽固醇的攝入量。3.碳水化合物的提供要適當提高；應占全日總能量的60％-70％，以利於肝糖元的儲備，保護肝臟，維持肝臟的功能，可適量地補充純糖食品如白糖，葡萄糖，糖果