晚上睡覺經常做夢,一睡著就做夢,第二天沒精神

這主要是焦慮的表現,應注意心理的調節,同時可練習一下簡單、實用的“觀息法”可有效改善這種狀況,具體操練可參考《淡定是修煉出來的》一書,

一睡覺就做夢,並且第二天總沒精神,考慮是神經衰弱症,建議到醫院檢查確定你的情況屬於神經衰弱症,神經功能紊亂,可以口服氯硝西泮片等鎮靜藥物,但是,必須在醫師的指導下使用,配合副作用比較小的中成藥物治療,如安神補腦液,參芪五味子膠囊等,注意勞逸結合,禁忌辛辣食物,具體檢查治療由當地醫生根據患者具體情況決定.