很想減肥但是又該怎麼辦

根據你所描述的情況，應該是由於胃腸蠕動的功能下降引起的。議你服用莫沙比利，這是促進胃腸蠕動的藥物。促進脂肪代謝。
飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑等

想減肥的話，最好要調查很多資料，比如什麼運動最好，什麼飲食最好。。
比如說您可以去查下，一天按你體重要攝入多少卡路里最佳，再算算您平常要吃多少食物含多少卡路里。。這些都是很專業的，不過現在也有很多這類的專門工作者。我們這網站裡基本沒看到。