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問題【減肥】 16年05月07日

睡覺前喝牛奶身體會胖嗎?

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
現在減肥,晚飯吃得很少,而且飯後40分鐘,去跑步30分鐘,睡前很餓,向喝點牛奶又怕胖.下.

網友回答

2016年05月07日 00:00

容易胖的,最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉如呼啦圈、踢毽子等,也可到三甲醫院醫院做吸脂手術,