晚上睡覺前喝牛奶容易發胖嗎

朋友你這情況適量喝些牛奶不會導致增胖的，無需太擔心的

你好晚上睡覺喝奶，一般情況不會引起發胖，可以適當運動的

睡前半小時至一小時喝牛奶是不會變胖的,有利於提高睡眠品質,還可以美容

你好這位朋友，，因為常喝牛奶對身體健康非常有利，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起食用，在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子，因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。根據你現在的情況，建議你睡覺前喝半杯最為適合，即可以幫助睡眠，也可以美容，還不會胖，但絕對不可以多喝，會產生反面效果的，希望我的回復能夠幫助你。