黑豆和薏米一起吃可以美白嗎

想美白,想要肌膚白裡透紅,看起來粉嫩嫩好氣色,就請多吃水果!水果都富含維生素C,可保持肌膚美白有彈性,防止皺紋產生;維生素E可抗老化和抗氧化,預防皮膚色素沈澱,消除黑斑,黃褐斑等,讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨

病情分析： 薏米的功效中醫方面是益氣、黑豆主要是含有蛋白質和膳食纖維
指導意見： 由於有豐富膳食纖維和優質蛋白等有通便、改善內分泌作用，吃久會更易於健康